Поради щодо повернення на роботу після відпустки по вагітності та пологах
Зміст
- Поради щодо повернення на роботу після відпустки по вагітності та пологах
- Переконайтесь, що ви - і ваша родина - готові до вашого повернення
Коли ви вперше розпочнете декретну відпустку, може здатися, що у вас буде майже нескінченна кількість часу поза офісом. Але занадто швидко ті тижні чи місяці відпусток закінчуються. Потім настає перехід назад на робоче місце, що часто може бути викликом.
Поради щодо повернення на роботу після відпустки по вагітності та пологах
Якщо ви наближаєтесь до закінчення декретної відпустки, ось кілька порад, які допоможуть вам підготуватися до повернення до робочої сили.
Повторно підключіться до офісу
Якщо минуло деякий час, коли ви задумалися про роботу, зробіть собі прихильність: полегшіть культуру робочого місця. Різкий перехід від днів, проведених повністю з дитиною, на час, розбитий між службою та вихованням, спричиняє великі труднощі, і, ймовірно, не добре для вас як батька, так і працівника. Зробіть попередню роботу до першого дня в офіс, щоб зробити перехід більш плавним.
Надішліть електронною поштою або зателефонуйте у відділ кадрів (HR)
Якщо ваш відділ кадрів ще не зв’язувався, зверніться до себе.Люди, що працюють з людськими ресурсами, можуть заповнити вас важливими деталями, такими як найкраща дата повернення в офіс, розташування кімнати для лактації та інші цікаві деталі щодо оформлення документів і повернення до роботи. .
Сплануйте свою дату повернення
Прагнемо повернутися в офіс наприкінці тижня. Втримайтеся від спокуси зробити свій перший день назад в офісі понеділком; повний тиждень назад в офісі створює важкий перехід.
Дата повернення в четвер або п’ятницю дозволить вам провести вихідні дні для повторної калібрування та виправлення будь-яких можливих проблем із доглядом за дітьми, розкладом тощо.
Зверніться до свого боса
Якщо людські ресурси цього ще не зробили, повідомте менеджеру про свою першу заплановану дату ще в офісі. Це може бути приємною можливістю поділитися будь-якими змінами розкладу, які можуть статися внаслідок догляду за дітьми, відкачування або чогось іншого. Не знаєте, як спілкуватися зі своїм менеджером щодо змін у графіку відпустки після народження? Див. Зразок електронного повідомлення.
Заплануйте особисту зустріч
Провести випадковий обід чи каву з вашим менеджером чи колегами за кілька тижнів до повернення на роботу може бути корисним. Особисті зустрічі дають вам можливість наздогнати плітки на роботі, дізнатися про нові проекти та почати відчувати себе знову зайнятою роботою.
Якщо ви не можете зустрітись із людьми заздалегідь, не забудьте зробити час з ними в офісі пріоритетним.
Якщо ви три місяці не були в декретній відпустці, можливо, багато чого змінилося.
Підготуйтеся до офісного насосу
Чи будете ви качати в офісі? Переконайтесь, що вам зручно перекачувати раніше повернення до роботи. Зверніться до кадрових ресурсів та колег, щоб визначити, де можна прокачувати на своєму робочому місці. (Зверніть увагу, що Закон про доступне догляд включає положення про грудне вигодовування: офіси повинні передбачити як не в ванній кімнаті, так і розумний проміжок часу для мам, щоб випити молоко.) Можливо, ви захочете відключити час у своєму календарі і для відкачування, тож вам не доведеться неочікувано висиджуватися з нарад.
Переконайтесь, що ви - і ваша родина - готові до вашого повернення
Перш ніж вирушити у світ праці, вам потрібно буде переконатися, що ви готові вдома. Це означає все, від організації догляду за дітьми (та резервного догляду за дітьми) до заміни штанів йоги на костюми.
Зробіть перевірку шафи
Робіть глибоке занурення у свою шафу та витягайте офісні топи, штани та спідниці. Спробуйте одяг, щоб переконатися, що вони все ще підходять належним чином, оскільки і вагітність, і годування груддю можуть змінити вашу фігуру. Покладіть одяг, який все ще підходить для роботи, на видному місці у вашій шафі, щоб полегшити ваш ранок; при необхідності придбайте нові наряди.
Пробний пробіг
Підготуйтеся до свого нового ранкового розпорядку: сплануйте пробний запуск, в комплекті з встановленням тривоги, виходу дитини на догляд за дітьми та поїздки в офіс. Підготовка вранці з дитиною - упакувати сумку для дитячого саду, відкинути її, осмислити прощання, годувати грудьми - може зайняти більше часу, ніж ваш ранковий розпорядок кави перед дитиною на ходу. Пробний пробіг дасть вам час відпрацювати будь-які перешкоди по догляду за дітьми та розробити новий режим роботи з дитиною.
Знайдіть догляд за дітьми - та резервне обслуговування дітей
Неминуче буде день - можливо, в той же день, коли важлива зустріч, термін або презентація -, що ваша дитина буде хворою і вам потрібна. Підготуйтеся до цього моменту до його виникнення. Поставте карту зі своїм важливим іншим, котрий буде основним контактом у дитячому садку або вашою нянею. Якщо необхідний несподіваний підбір, хто несе відповідальність?
Визначте стратегію для днів хворої дитини, відвідування лікаря та інших подій, які можуть зажадати вас несподівано залишити роботу.
Також може бути корисним розробити список потенційних доглядачів за допоміжними можливостями - будь-хто від свекрухи до батьків до няні - хто може підібрати бляшанку.
Підготуйтеся подумки
Так само, як ті перші дні з вашою новою дитиною, можливо, були викликом, перші дні повернення в офіс також можуть бути важкими. Ви можете виявити себе сповненим емоцій - і це нормально! Спробуйте подумати про способи полегшити цей перехід для себе.
Наприклад, ви можете захотіти запланувати щоденну реєстрацію - дзвінок, текстовий або відеочат - з опікуном своєї дитини. А може, справа в тому, щоб упакувати фото для офісу.
