Як налаштувати свої приціли на зухвалі цілі
Зміст
- Як створити цілі
- Зрозумійте, чому ваша мета важлива
- Почніть домагатися своїх цілей
- Запам’ятайте свою сміливу мету
Працюючі мами можуть легко втратити, як вони є людиною, у всій суєті, піклуючись про інших або прагнучи досягти корпоративних цілей.
Це може бути виснажливим і може призвести до вигорання. Однак, коли ви ставите перед собою особисті зухвалі цілі, це зосереджує вашу увагу ти і підвищує енергію вашої мами.
Тож якщо ви відчуваєте себе трохи втраченим, настав час прицілитися на якісь зухвалі цілі. Визначення зухвалих означає "дуже впевнений і сміливий; дуже сміливий і дивовижний або шокуючий; сміливий". Тож для того, чим сміливіша ваша мета, тим більш привабливим ви будете переслідувати. У вас може бути мета, щоб схуднути, але зробити це сміливим означає бути більш конкретним - як, наприклад, ви хочете скинути 50 кілограмів. Думати велике і дозволяти собі збуджуватися - це важлива річ.
Настав час приступити до роботи. Ось кілька порад, щоб почати створювати свої найсміливіші цілі.
Як створити цілі
Почніть з того, щоб дати собі час подумати над тим, що ви хочете досягти у наступні півроку. Багато що може статися за 180 днів! Щоб уникнути блокування письменника, не переймайте мозковий штурм одним сидінням. Встановіть термін і дайте собі тиждень на роздуми.
Щоб уникнути зухвалих цілей на передньому плані, встановіть нагадування на нотатки або сигнали тривоги на вашому телефоні. Сплануйте швидкі прогулянки в робочий час з наміром подумати над своєю сміливою метою. Скористайтеся маршрутом на роботу та на роботу, а також запишіть свої думки в голосову пам’ятку, яку ви зможете слухати пізніше.
Зрозумійте, чому ваша мета важлива
Як тільки ви думаєте про зухвалість цілі, заявляйте, чому вона важлива для вас. Це визначення починає грати тоді, коли вам потрібна мотивація, щоб продовжувати йти. Тож заповніть бланк: "Коли я виконаю цю мету, буду відчувати себе щасливим, тому що ..."
Мріяти про те, яким би було життя після досягнення цієї сміливої мети.
Скажімо, ви хочете, щоб модна машина їздила вам та вашій родині по всій країні. Повністю з'явившись перед баченням сидіти в машині і пахнути цим запахом нового автомобіля. Мрійте про те, щоб вам було зручніше знайти те, що вам потрібно, тому що ви так добре упакувались і є багато місця, щоб зайти назад і знайти те, що вам потрібно. Подумайте про всі визначні пам’ятки, які ви побачили, і як би хвилювали вашого чоловіка та дітей.
Тож коли ваш мрій почне закінчуватися, затримайтеся в ньому лише трохи довше.
Це може зайняти певне наполягання, тому що, знову ж таки, працюючим мамам дуже просто бути завжди на роботі і піклуватися про всіх, але бути уві сні - це спосіб піклуватися про них свій потрібно так залишатися уві сні на стільки, скільки зможете.
Почніть домагатися своїх цілей
Далі, розбийте ціль на невеликі конкретні невеликі шматки. Почніть робити кроки дитини.
Наприклад, скажімо, одна з ваших особистих цінностей - це сім'я, і ваш пріоритет - бути надзвичайно організованою вдома. Ця мета велика і може включати в себе безліч дрібних завдань. Розбиття мети на невеликі шматочки укусу полегшує досягнення мети.
Ви можете почати, зосередившись на одній кімнаті за один раз і запитавши: "Як я можу зробити цю кімнату більш ефективною для мене та моєї родини вранці, щоб наша стратегія виходу була безперебійна?" або “Що я можу поставити на місце, щоб коли ми прийшли додому, все ставилося на свої місця.
Зробіть кожен день підрахунком, виконавши невеликий шматок своєї мети (пам’ятайте, у вас 180 днів!). Або коли ви прокидаєтесь протягом дня, або перед тим, як лягти спати вночі, подумайте, що ви могли зробити наступного дня, щоб зробити вас на крок ближче до своєї мети. Невеликі шматки роблять цілі більш виконаними і не такими, як переважні.
Визначення того, що ви хочете досягти, задає тон за день, тому що ви знаєте, що ви хочете досягти. Планування допомагає уникнути того відчуття, що ти біжиш з відрізаною головою (звучить знайомо?).
У вас є почуття напрямку, місії, і коли маленька мета виконана, ви отримуєте відчуття задоволення.
Запам’ятайте свою сміливу мету
Працюючі мами ведуть бурхливий і напружений спосіб життя, але встановлення зухвалих цілей - це економія часу. Коли ви знаєте, що ви хочете зробити, ви витрачаєте менше часу та енергії на неважливі речі. Час не витрачається даремно.
Переконайтеся в тому, що ваш зухвалий ціль є частиною режиму самообслуговування, оскільки турбота про ваші бажання та бажання зробить вас щасливішою працюючою мамою.
